Huiles essentielles : se soigner avec des potions magiques !

Février 2014 – Comme je vous l’avais promis, voici mes recettes pour concocter des potions magiques à base d’huiles essentielles qui permettent de soigner pas mal de petits bobos. Si vous avez loupé le présentation des huiles essentielles (HE) que nous emportons avec nous en voyage, je vous invite à lire mon article « Se soigner autrement« .

Avant-propos

L’utilisation des huiles essentielles (HE) n’est pas anodine. Les HE sont des substances très actives et extrêmement concentrées. Elles doivent être tenues hors de la portée des enfants, ne doivent pas être appliquées sur les yeux ou leur contour et ne doivent jamais être utilisées au hasard. Les informations que je fournis ici ne le sont qu’à titre informatif. Je ne suis en rien qualifiée pour préconiser comment utiliser les HE. Je ne fais que partager mon expérience. C’est pourquoi, je vous invite à vous documenter et/ou à demander conseil à un professionnel de la santé avant d’utiliser vous même les huiles essentielles.

Kit d'huiles essentielles de voyage

Liste des recettes en un clic

9 huiles essentielles

J’ai volontairement fait des mélanges simples et réalisables avec ma trousse à pharmacie « alternative » qui ne comporte que 9 huiles essentielles différentes. Je vous propose ici des combinaisons simples réalisables avec un nombre limité d’HE. En parcourant des ouvrages spécialisés, vous trouverez sans doute des combos magiques plus puissants et plus efficaces.

Aussi, comme nous n’aurons pas une multitude de flacons pour préparer et conserver plusieurs potions magiques à la fois, j’ai réduit les doses pour faire des mélanges à usage unique. Toutefois, vous pouvez largement augmenter les doses pour faire des mélanges HE + huile végétale (HV) prêts à l’emploi. Je vous invite à consulter le site d’Aroma-Zone, dont je me suis beaucoup inspiré, sur lequel vous trouverez de nombreuses recettes (comme celles-ci à base d’HE de gaulthérie couchée).

Enfin, je me suis fait des petites fiches récapitulatives des différentes recettes présentées dans cet article que j’ai plastifiées et reliées entre elles.

Livret de recette d'huiles essentielles

p.s. : Je suis désolée pour le manque d’illustrations dans ce post, je suis allée à l’essentiel.

p.s.2 : On va aussi glisser un petit baume du tigre dans notre sac.

p.s.3 : Nous utilisons de l’huile végétale d’arnica (plus précisément un macérât huileux de fleurs d’arnica) pour ses propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes, anti-ecchymoses et anti-douleurs. 

Cosmétiques de voyage

Déodorant

  • HE Lavande, HE Tea tree, HE Eucalyptus et/ou HE Géranium

Ajouter quelques gouttes d’HE dans un peu de crème hydratante.

Dents

Abcès dentaires, douleurs dentaires

  • HE Clou de Girofle (1 goutte)
  • HE Menthe Poivrée (1 goutte)
  • HE Lavande (1 goutte)
  • HV

3 gouttes localement sur la zone sensible 5 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

Aphtes, gingivites, stomatites

  • HE Tea tree (1 goutte)
  • HE Clou de girofle (1 goutte)

2 à 3 gouttes localement 5 fois par jour.

Carie dentaire

  • HE Clou de Girofle (1 goutte)
  • HE Tea tree (1 goutte)
  • HE Menthe poivrée (1 goutte)

Sur un coton tige ou un morceau de coton à appliquer directement sur la dent cariée le plus longtemps possible, plusieurs fois dans la journée.

Douleurs dentaires

  • HE Clou de Girofle (1 goutte)
  • HE Menthe poivrée (1 goutte)
  • HV

Appliquez 2 à 3 gouttes du mélange sur la gencive et sur la joue où la douleur s’exprime.

Douleurs musculaires, entorse et cie

Douleurs musculaires

  • HE Gaulthérie (1 goutte)
  • HE Menthe poivrée (1 goutte)
  • HE Lavande (1 goutte)
  • HV

2 gouttes sur 1/2 morceau de sucre à sucer selon les besoins plus 3 gouttes sur le plexus solaire.

Entorse, douleurs musculaires, tendinite

  • HE Eucalyptus citronné (2 gouttes)
  • HE Gaulthérie (1 goutte)

Appliquez sur la zone douloureuse plusieurs fois par jour.

Sciatique

  • HE Gaulthérie couchée (1 goutte)
  • HE Menthe poivrée (1 goutte)
  • HE Eucalyptus citronné (3 gouttes)

3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur le plexus solaire 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours.

Hygiène / Hygiène intime

Cystite

  • HE Cannelle (1 goutte)
  • HE Tea tree (1 goutte)
  • HV

Massez doucement le bas ventre avec le mélange. Renouvelez l’opération 1 à 2 fois dans la journée si nécessaire. Applications locales par jour jusqu’à guérison, en complément d’un traitement curatif.

Traitement oral : Prenez 1 goutte d’huile essentielle de cannelle matin et soir, dans une cuillère à café d’huile d’olive, de miel ou dans un peu de mie de pain.

Hémorroïdes

  • HE Géranium (1 goutte)
  • HV (20 gouttes)

En application locale.

Herpès labial

  • HE Niaouli (3 gouttes)
  • HE Tea tree (1 goutte)
  • HE Menthe poivrée (1 goutte)
  • HV

2 à 3 gouttes localement 6 à 8 fois par jour jusqu’à guérison.

Mycose cutanée ou de l’ongle

  • HE Cannelle écorce (1 goutte)
  • HE Tea tree (2 gouttes)
  • HE Géranium (2 gouttes)

3 à 4 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.

Mycoses interdigitales

  • HE Lavande (2 gouttes)
  • HE Tea tree (1 goutte)

2 à 3 gouttes localement matin et soir jusqu’à disparition complète (2 à 3 semaines).

Mycose vaginale

  • HE Tea tree (2 gouttes)

A prendre 3 fois/jour pendant 10 jours dans 1 cuillère de miel.

Infections et maladies

Amibiase (infection provoquée par les amibes)

  • HE Clou de Girofle (1 goutte)
  • HE Cannelle (1 goutte)

2 gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive 3 fois par jour.

Angines, laryngites

  • HE Menthe poivrée (1 goutte)
  • HE Tea tree (2 gouttes)

3 gouttes dans un peu de miel ou d’huile d’olive 4 fois par jour jusqu’à amélioration sensible.

Diarrhées infectieuses / intoxication alimentaires

  • HE Cannelle (1 goutte)
  • HE Clou de Girofle (1 goutte)
  • HE Menthe poivrée (1 goutte)

3 gouttes de mélange sur ¼ de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d’huile d’olive 4 fois par jour et masser 8 gouttes du mélange sur le bas du ventre et le bas du dos 4 fois par jour jusqu’à amélioration complète.

Infection bactérienne ou virale sévère

  • HE Cannelle (1 goutte)

Sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d’huile d’olive 3 fois par jour avant les repas pendant 7 à 10 jours.

Otite

  • HE Eucalyptus citronné (2 gouttes)
  • HE Tea tree (2 gouttes)

4 gouttes dans un peu d’HV en onctions autour de l’oreille 5 à 6 fois par jour pendant 5 jours.

Parasitose intestinale

  • HE Cannelle (1 goutte)
  • HV

Prenez 1 goutte d’huile essentielle 3 fois par jour, dans une cuillère à café d’huile d’olive, de miel ou dans un peu de mie de pain pendant 15 jours.

Sinusites

  • HE Menthe poivrée (1 goutte)
  • HE Lavande (1 goutte)
  • HE Tea tree (1 goutte)

3 gouttes 3 fois/j sur le front et sur un mouchoir pour inhaler.

Moustiques et autres insectes

Moustiques – répulsif

  • HE Géranium (2 gouttes)
  • HE Eucalyptus citronné (2 gouttes)

4 gouttes sur un diffuseur en céramique à porter au poignet. Répéter l’opération plusieurs fois par jour.

Piqûres (abeille, moustique, araignée, scorpion…)

  • HE Lavande Aspic (1 goutte)
  • HE Tea tree (1 goutte)
  • HE Géranium (1 goutte)

3 gouttes du mélange en application locale cutanées toutes les trois minutes jusqu’à nette amélioration.

Piqûres de moustique, d’araignée

  • HE Géranium (1 goutte)
  • HE Eucalyptus citronné (1 goutte)

2 à 3 gouttes sur la piqûre 3 fois par jour.

Tiques

  • HE Tea tree (1 goutte)
  • HE Clou de Girofle (2 gouttes)
  • HE Menthe poivrée (3 gouttes)

Appliquer 3 gouttes sur le parasite, attendre 5 minutes puis le ôter avec une pince à épiler. Désinfecter ensuite avec de l’huile essentielle de tea tree.

Petits bobos

Allergie cutanée, démangeaisons

  • HE Lavande (1 goutte)
  • HE Eucalyptus citronné (1 goutte)
  • HE Menthe poivrée (1 goutte)
  • Talc ou argile verte

2/3 applications locales par jour jusqu’à amélioration complète.

Bouton infecté ou abcès cutané

  • HE Lavande (1 goutte)
  • HE Tea tree ou Niaouli (1 goutte)
  • HV (2 gouttes)

3 applications locales du mélange par jour pendant 1 semaine.

Brûlures ou plaies récentes

  • HE Lavande (4 gouttes max)
  • HV Germes de blé

3 applications locales par jour du mélange jusqu’à cicatrisation complète.

Coup de soleil sur une surface limitée

  • HE Lavande (2 gouttes)
  • HE Géranium (1 goutte)
  • HV

3 applications locales par jour jusqu’à guérison complète.

Coup, hématome

  • HE Gaulthérie (1 ou 2 gouttes)
  • HE Géranium (1 ou 2 gouttes)
  • HE Menthe poivrée (1 ou 2 gouttes)

3 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours.

Coupure et plaie

  • HE Lavande (1 goutte)
  • HE Géranium rosat (1 goutte)
  • HV

Appliquez matin et soir sur la lésion, après un premier nettoyage avec de l’eau savonneuse puis un désinfectant.

Digestion difficile

  • HE Menthe poivrée (1 goutte)

3 fois par jour sur un support adéquat (miel, sucre, sirop d’érable).

Mal des transports

  • HE Menthe poivrée (2 gouttes) sur un sucre

Maux de tête, migraines

  • HE Menthe Poivrée ou Clou de Girofle (1 goutte)
  • HE Lavande (2 gouttes)
  • HV

3 gouttes localement jusqu’à amélioration.

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